【如何增強記憶力】

牛奶，羊奶，酸奶等等奶制品你一定接觸不少，那有沒有聽說過玉米奶呢?來聽聽小編的介紹吧!

　　用鮮玉米與牛奶制成的玉米奶不但有助於增強記憶力，還能使人的思維更加敏捷，精力更為集中。　　秋季是吃玉米的最佳時節。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。　　而牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有對神經細胞十分有益的維生素B1等成分。　　兩種對大腦細胞有益的食物搭配在一起，健腦養腦、增強記憶力的功效更加顯著。　　制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩