【孩子要補充什麼營養】

維生素是維持人們身體健康的必需，可是在生活當中很多的孩子都容易出現缺乏維生素的問題，這樣會讓皮膚變得更加幹燥，還會導致一些皮膚病的發生，所以說兒童需要通過食物補充維生素。

兒童維生素缺乏

就拿維生素B6來說吧，它能促進皮膚光滑潤澤，缺乏時常引起皮膚發紅、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的改變。維生素B2缺乏時，常發生口角炎、舌炎、唇炎及陰囊炎。豆類食品、米糠、貝類、瘦豬肉、蛋類和五谷雜糧等食品中，含有豐富的B族維生素。 維生素A可以調節上皮細胞的角化過程，缺乏時，除能引起眼幹及夜盲癥外，還能引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚變得幹燥、粗糙，出現棘刺狀或雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹，毛發幹枯，皮膚無光澤，指甲也可變脆變形。由維生素A缺乏引起的皮膚病多發生於有偏食