【孩子吃什麼長得高】

每位傢長都希望自己的孩子可以有一個高個子，這除瞭先天的遺傳外，後天的營養也是極為重要的。爸爸媽媽們，在安排孩子日常飲食上應該多吃添加一些有助於長個的食物。下面就來為大傢具體介紹一下哪些食物可以讓孩子長個子吧。

禽蛋

哪些營養素幫孩子長個子

維生素A。大部分2－5歲的寶寶都普遍存在有維生素a缺乏的現象，除瞭發展中國傢比較常見之外，一些發達國傢也較為常見。兒童在斷乳或無條件乳類喂養時，由於普通的面粉中不含維生素a，因此極其容易造成維生素a缺乏。寶寶如果缺乏維生素a的話就會使抵抗力下降，從而不能抵抗各種病毒的侵襲，除此之外還會導致生長發育緩慢。補充維生素a應該適量的吃一些動物類食物i，比如動物內臟、禽蛋等。維生素B。兒童天生都比較好動，不停的活動讓