小白們的減肥餐 香瓜主打瘋狂瘦

喜歡吃水果的美女們，大傢也要註意瞭，水果含有很多誒糖分我們吃起來也要註意的，有時候很好熱量的水果反而不適合我們減肥，那我們來看看香瓜怎麼樣，香瓜的熱量怎麼樣。

香瓜

香瓜的熱量 香瓜每100克的營養素含量：熱量26.00大卡、碳水化合物6.2克、脂肪0.1克、蛋白質0.4克、纖維素0.4克、維生素A5微克。 香瓜的減肥食譜 1、西米香瓜粥 食材：香瓜500克、西米150克、白糖少量。 做法： (1)將香瓜沖洗幹凈刮去瓜皮，去除內瓤切成丁塊。 (2)西米洗凈放入沸水鍋內稍滾後撈出，再用清水浸泡。 (3)取鍋放入清水燒開，加入西米、香瓜，煮沸後略滾即成。 (4)加入白糖調味後即可食用。 2、魚香瓜條 材料：黃瓜200克、土豆150克、尖椒75克、色拉油、鹽、味精、辣豆瓣醬、白糖、米醋、幹紅椒