雖然已經是冬天瞭，但還是很容易出現上火的癥狀，所以吃一些降火的食物是很有必要的，那麼吃什麼可以降火去濕熱呢？老宗醫養生在線推薦冬瓜薏米水。
冬瓜薏米水
冬瓜薏米水怎麼煮？
食材：冬瓜500g，薏米50g，適量的鹽做法：1、把薏米清洗幹凈後放入水中浸泡；2、把冬瓜的瓤去掉後切成塊狀，冬瓜不需要去皮，因為皮有著很好的食療功效；3、準備一個砂鍋倒入適量的水，然後把薏米倒入，接著再放入冬瓜皮和冬瓜塊；4、蓋上蓋子後先用大火煲開，然後再轉小火繼續煲2小時即可食用；5、在食用前可以根據個人的口味加入適量的鹽火糖皆可。
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