白領的常備零食 解乏解困還解餓

辦公室雖然是工作的地方，但是長時間的工作會產生疲勞感，讓工作效率下降。尤其是在每天下午的時間段，那麼吃些小零食來解乏就很有必要瞭。辦公室最適合的零食有哪些呢？要常備的零食快去采購。

海苔

白領的常備零食酸奶：酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預防便秘，防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當食欲出現時，一杯酸奶就會讓饑餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營養。蜂蜜：女性喝蜂蜜對身體也非常有好處，尤其可以潤滑腸道，預防便秘。在抽屜裡放置一瓶蜂蜜，口渴時可以沖水喝，不但可以為身體補充水分，預防新陳代謝下降，而且還會產生一定的飽腹感，午餐前喝一杯蜂蜜水能夠有效的減少飯量，幫助瘦身。花生：花生是我們十分常見的小零食，它的成分中含