三款食療方法 緩解血脂偏高

高血脂會造成脈粥樣硬化，從而引起冠心病等疾病，高血脂促進高血壓、糖尿病的案例也數不勝數，至於高血脂造成脂肪肝、肝硬化、失明等後果也並不少見。因此，患瞭高血脂除瞭積極治療，還需關心降血脂的食物有哪些，畢竟食療也是控制病情的關鍵一環。

地瓜大棗粥

3個食療方子輕松降血脂1、無花果大棗山楂茶大棗50g，山楂50g，無花果30g，薑3g。把大棗，無花果，山楂，生薑加水3碗共煲，慢火煲約半個小時，煲至1碗湯便成。該茶清血除脂。2、地瓜大棗粥粳米150g，大棗20枚，地瓜100g，蓮子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形塊，粳米，蓮子，大棗，花生洗凈，一起放進鍋裡，小火熬煮半小時煮為粥。該粥味美香醇，能夠降低膽固醇，並且有健美宜壽之作用。3、三紅酒生山楂300g，大棗，紅糖各30g，米酒1000ml。把山