【玉米拌豆腐的做法】

玉米和豆腐的營養價值都是非常高的，它們給人體帶來非常多的功效作用，那麼你吃過玉米拌豆腐嗎？雖然隻是一道普通的菜品，但是有著非常不錯的味道，下面就來看看玉米拌豆腐的做法吧！

玉米拌豆腐

材料：玉米20g，豆腐70g，少許的白糖做法：1、把玉米全部放入籠屜中蒸熟，然後再切成小塊狀；2、將豆腐切成小粒狀，並放入燒開的水中煮熟以後撈出；3、將蒸熟的玉米和煮熟的豆腐混合在一起加適量的白糖調味即可食用。

1、玉米玉米含有極其豐富的膳食纖維，所以在食用玉米之後我們的腸胃蠕動會受到刺激，這樣就加快瞭糞便的排泄，因此多吃玉米可以改善便秘、腸炎等癥狀。玉米還有著大量的維生素E，這種營養成分對我們