血脂高到上天 吃鴨血降下來
文章分類：養生膳食
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年紀稍微大一點的就很有可能患高血脂。雖然這並不是什麼大不瞭的疾病，但也要想辦法解決。生活中高血脂食譜不在少數，關鍵是要正確選擇。鴨血就有著不錯的降低血脂的效果，怎麼吃鴨血來降血脂，三種做法教會你。
鴨血鴨血辣椒 材料：鴨血150克，青紅椒100克，蔥、薑、油、鹽、雞精適量。 做法：鴨血切丁焯水，青紅椒去蒂去籽洗凈切成小丁；起鍋熱油爆香蔥薑，煸炒鴨血、青紅椒2分鐘；放鹽和雞精調味即可。 鴨血山藥湯 材料：鴨血150克，山藥200克，油、鹽、味精適量。 做法：鴨血切塊焯水，山藥去皮切塊；起鍋熱油瞭，然後煸炒一下山藥、鴨血，時間不用太長；放2碗水燜煮10分鐘；放鹽和雞精調味即可。 鴨血韭菜 材料：鴨血200克，韭菜200克，油、鹽、雞精適量。 做法：鴨血切塊煮2分鐘，韭菜洗凈切段；起鍋熱油炒韭菜；韭菜變軟的放鴨血炒勻；放鹽和雞精調味即可。
鴨血鴨血辣椒 材料：鴨血150克，青紅椒100克，蔥、薑、油、鹽、雞精適量。 做法：鴨血切丁焯水，青紅椒去蒂去籽洗凈切成小丁；起鍋熱油爆香蔥薑，煸炒鴨血、青紅椒2分鐘；放鹽和雞精調味即可。 鴨血山藥湯 材料：鴨血150克，山藥200克，油、鹽、味精適量。 做法：鴨血切塊焯水，山藥去皮切塊；起鍋熱油瞭，然後煸炒一下山藥、鴨血，時間不用太長；放2碗水燜煮10分鐘；放鹽和雞精調味即可。 鴨血韭菜 材料：鴨血200克，韭菜200克，油、鹽、雞精適量。 做法：鴨血切塊煮2分鐘，韭菜洗凈切段；起鍋熱油炒韭菜；韭菜變軟的放鴨血炒勻；放鹽和雞精調味即可。
