病後飲食調養 四種佳肴來補養

冬季時節，是最適宜進補的時候，但是冬季進補也需要講究一定的原則，進補的不對，不僅不能防病養生，反而會惹上疾病纏身的苦惱。冬季養生，中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想冬季時節不生病，那就快吃吧。

菠菜粥

菠菜粥 藥膳配方：粳米100克，菠菜適量。 制作方法：先取菠菜放入沸水燙數分鐘，撈出切細，加粳米共煮為粥。 用法：溫服，早晚各服1次。 食用功效：治便澀滯不通、痔瘦及久病。適用於血虛老年便秘串老。 枸杞山藥湯 藥膳配方：淮山藥150克、枸杞25克、芡實50克、豬腰4隻、生薑5片。 制作方法：將豬腰剖開，切去白膜，清水沖洗，除去尿味。淮山藥、構把、芡實洗凈與切好的豬腰一同放人鍋中，加水適量，大火燙滾後，改慢火煲2小時，湯成即可。 用法：1日2次，早晚分服。 食用功效：補腎止帶。適用於帶下病，