高血壓患者日常最應該常吃的降壓食物

從健康飲食上來說，對於高血壓患者而言，最好就死活多吃一些蔬菜，講究兩高一低，即高鈣、高鉀、低鈉。除此之外，還應該多攝入一些維生素以及微量元素。

番茄

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。 蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。 西瓜西瓜除瞭不含脂肪外，幾乎包括瞭人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。 黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。 海帶內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海