脾虛易形成肥胖體質！這樣吃健脾養胃

妹子們，醒醒吧！如果你覺得你的減肥工作已經執行得非常徹底，但幾乎收不到成效，你還要繼續節食折磨自己、拼瞭命地運動嗎？事實上，或許不是你的減肥方式出瞭問題，“脾虛”才是導致你肥胖的根本原因！來看看脾胃失調的人怎麼吃才能減肥吧。

山藥健脾

現代大多數人“肥胖”的造成原因已經不止是“食而肥”，更多的是因為脾胃失調。肥胖，四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食欲強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫……如果你有以上某幾種癥狀，說明你的脾胃已經出現瞭問題。脾胃失調，臟腑機能會出現減弱和衰退，體內水濕運