孕婦濕氣重一定要多吃這些東西

孕婦濕氣重吃什麼好是孕媽媽們應該瞭解的。濕氣重身體裡面水分過多積存和腸道敗壞的積存，則會導致身體免疫力下降，從而給人身體帶來疾病。那麼，孕婦濕氣重吃什麼好呢？

孕婦濕氣重

孕婦濕氣重吃什麼好

1、鮮土茯苓煲豬湯材料:鮮土茯苓200克、豬肉500克、生薑1~2片做法:把鮮土茯苓洗凈後切成片狀，將豬肉洗凈，然後把二者一起放入湯鍋中煲湯，先用大火煮沸，再用小火煲約2個半小時，即可加食鹽食用。功效:可以有效祛濕，健脾益胃。2、清熱祛濕粥材料:赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克做法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈後煎水，過濾一下隻取汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同等一起熬煮成粥食用。功效:可以清熱祛