【杏仁炒荷蘭豆的做法】

在孕期並不是吃越多的肉營養就越豐富，而是要保證營養均衡，所以在孕婦菜單的選擇上，不少人對此非常傷腦筋，那麼老宗醫養生在線就給各位孕婦朋友介紹一道必吃菜——杏仁炒荷蘭豆。

杏仁炒荷蘭豆

材料：荷蘭豆、杏仁、蒜做法：1、將荷蘭豆的兩頭和筋全部摘去，並將其清洗幹凈；2、把蒜切成薄片狀備用，同時起鍋燒油；3、待油燒熱以後，把切好的蒜片放入進行爆香，再將荷蘭豆放入翻炒至其變色；4、最後放入美國大杏仁翻炒2分鐘，加入鹽和雞精進行調味，翻炒均勻以後即可關火。

1、杏仁杏仁有著一定的毒性，所以就算它有著再多再好的作用都不能多吃。杏仁有著止咳、潤喘以及止咳等多種作用，但不適合長期大量的食