【參棗米飯怎麼做】

參棗米飯在漢族藥膳中非常常見，它有著非常多的作用功效，還給人體帶來非常多的營養，那麼參棗米飯怎麼做呢？它都有著哪些作用功效呢？

參棗米飯

參棗米飯的做法

材料：黨參5g，大棗10個，糯米200g，白糖25g做法：1、把黨參和大棗一起放入水中浸泡，直到把它們都泡發以後再放入水中煎煮半小時，然後把黨參和大棗都撈出；2、將糯米淘洗幹凈以後，加適量的水然後放在大碗中蒸煮，蒸熟以後直接扣在盤中；3、將煮好的棗放在糯米飯上，再往湯液中加入適量的白糖煎粘，直接澆在飯上即可。

參棗米飯的營養功效

1、糯米糯米中含有非常豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2等營養成分，是極好的溫補、強壯的食品，有著補中益氣、健脾、止汗等多種功效作用。還能夠有效