孕婦飲食禁忌掛嘴邊 寶寶健康又聰明

孕婦是傢裡的皇後，但是也不可以任意而為。不小心的疏忽都會影響到肚子裡的寶貝。尤其是在飲食上面，之前會留下吃點沒什麼的印象，下意識的照著做，但這樣並不適合孕媽媽瞭。孕婦飲食禁忌要瞭解。

孕婦飲食禁忌不要攝入過多維生素A

孕婦飲食禁忌一不要攝取過量的維生素A。孕媽媽補充瞭太多的維生素A，很可能會引發早產，造成胎兒發育不健全。每天維生素A的攝入量在400-1250微克即可。需要註意的是，豬肝中含有大量的維生素A，不要過量食用。孕婦飲食禁忌二避免攝入咖啡因。攝取過多的卡咖啡因會影響到胎兒的骨骼生長及發育，造成胎兒手指或是腳趾畸形。同時也會引起流產甚至早產的危險以及胎兒體重過輕。同樣要註意的是，茶葉中也含有咖啡因，謹慎飲用。孕婦飲食禁忌三避免攝入酒精。孕婦不宜喝酒，會嚴重影響到胎兒的智力發育