孕婦食譜大全及做法 準爸爸別偷懶趕緊學

孕期飲食最重要的就是營養、營養還有營養，營養均衡是關鍵。要保證孕媽媽的營養還要保證胎兒的營養。所以孕婦食譜大全及做法的其中代表菜必須要學會做，準爸爸們趕緊練起手手藝來。

孕婦食譜大全及做法之糖醋排骨

孕婦食譜大全及做法之糖醋排骨食材：排骨400克、生薑5片、蔥段、糖醋汁比例2：1)、八角1個、料酒、幹淀粉、香油、熟芝麻粒。做法：排骨斬段過滾水焯凈；排骨加生薑、八角、料酒、蔥段燉熟；燉好的排骨略控幹裹上幹淀粉；起鍋加油下排骨炸變色撈出；留鍋底倒入排骨湯、排骨、糖醋汁炒勻收汁，撒上熟芝麻粒即可。孕婦食譜大全及做法之魚香肉絲食材：豬裡脊300克、筍100克、木耳、蔥段、蛋清、生薑、白糖。料酒、醬油、香醋、水淀粉。做法：裡脊切肉絲加蛋清、料酒、水淀粉、食鹽醃20分鐘；木耳泡發洗凈、筍切絲；用醬油、白糖、香醋、蔥末調成汁備用；起鍋加油燒五成熱下肉絲翻炒斷生，下木耳、筍絲、調料汁同炒即可。