給寶寶好的發育環境 孕前排毒很重要

孕前排毒吃什麼為宜？一些基本的粗纖維蔬菜大傢都是知道的，但是除開蔬菜，咱們還能吃什麼來挽救被毒素堆滿的身體呢？想想都可很可怕，趕緊來百科學習一下孕前排毒吃什麼杠杠的吧！

備孕排毒食物之西紅柿

西紅柿：吃西紅柿可以利尿，但是生吃更有益哦！ 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。 菠菜：大力水手的最愛，吃菠菜幫助促進血液循環，促進腸胃蠕動。 西瓜：利尿專傢——西瓜，多吃可以減少留在體內的多餘水分。 木瓜：木瓜除開有傳說中的豐胸功效，還可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。 紅豆：紅豆裡面的石堿酸有助於促進大腸蠕動，增加排尿，同時減少便秘的發生。 芝麻：豐富的的亞麻仁油酸，幫助祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝，洗洗更健康。 糙米：清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附