【妊娠水腫怎麼辦】

魚的烹飪做法有很多，每位孕媽媽的口味喜好很定也是不同。但是湯總歸是要喝的，所以用魚來燉湯喝吧。對於有些胃口小，吃不下魚的孕媽媽來說，喝魚湯一樣起到補養身體的作用呢。下面就來看看這道冬瓜鮮魚湯怎麼做吧。

冬瓜鮮魚湯

冬瓜鮮魚湯的做法食材準備：冬瓜500克，活鯉魚一條，蔥、薑、鹽、味精適量。做法步驟：1．鯉魚去鱗和腸臟，洗凈，備用。2．冬瓜洗凈、切成塊狀；薑切片、蔥切段。3．將色拉油少許放入鍋中，燒至八分熱，將魚下鍋，燒至微黃。4．放入蔥段、薑片、冬瓜塊，加水，大火煎至微白。5．待湯微開，放少許鹽，中火煎煮至冬瓜、魚爛熟，待湯顯白色，點少許味精即可食用。冬瓜鮮魚湯的營養功效冬瓜肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘，有潤肺生津、解毒化痰、利尿消腫之功效