【孕婦便秘怎麼辦】

紅肉中最受歡迎的除瞭豬肉就是牛肉瞭。牛肉的做法有很多種，甚至可以直接生食。當然不推薦給孕媽媽。不過牛肉的確是怎麼做都好吃的存在。喜歡吃頓牛肉的孕媽媽這次有口福瞭，小編要介紹燉牛肉的做法給大傢——西紅柿土豆燉牛肉。

西紅柿土豆燉牛肉

西紅柿土豆燉牛肉的做法食材準備：牛肉肥瘦)500克，西紅柿500克，土豆黃皮)500克，洋蔥白皮)100克，薑、鹽、植物油適量。做法步驟：1．牛肉洗凈，切成3厘米的塊；隨冷水入鍋、燒沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用。2．土豆削皮後切成3厘米大小的塊；洋蔥切成3厘米左右的片；西紅柿洗凈，用手撕成小塊。3．鍋內入油，燒熱至六七成熱時，放生薑片爆香炒一會兒。4．放入牛肉和土豆翻炒後，加入西紅柿和清湯。5．湯燒沸後，改用中火燉至牛肉松