適合孕媽媽的養生湯 每天來一碗

養生是任何年齡階段的人群都適宜去選擇的一種健康生活的方式，對於懷孕的女性來說，其在平時顯然就更應該註重於養生的方法選擇，是養生湯就是孕婦在懷孕階段應該著重考慮的事宜，為此，本文特推薦幾種養生湯的做法，以供大傢參考。

孕婦養生湯

做法一材料：排骨半斤，雞腳8隻，冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，幹貝5粒。做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗凈稍浸泡，幹貝用水泡開，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。做法二主料：白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者幹貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。做法：白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據個人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清