【吃石榴吐籽嗎】
文章分類：養生膳食
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石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
吃石榴的好處
孕婦吃石榴好嗎
懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。並可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴的三大好處
1、 緩解孕吐、惡心癥狀。懷孕期間，很多孕婦會出現孕吐、惡心等現象，這時吃石榴可以有效減輕這些癥狀。
