烏黑秀發水潤肌膚的養生佳品淮山鱉肉湯

鱉肉雖然是大補品，但是適當的進食並不會對身體健康造成什麼影響。相反適當的吃些鱉肉，還能潤澤秀發、延緩衰老、滋養肌膚的功效。要怎麼吃才能達到這些功效呢？淮山鱉肉湯的做法交代如下。

淮山鱉肉湯

準備食材甲魚一隻、淮山藥30克、枸杞30克、女貞子15克、熟地黃15克。做法步驟1.甲魚宰殺去內臟清洗幹凈切成小塊。2.砂鍋中加水，將食材放入大火煮開後轉小火。3.燉到甲魚肉熟爛後即可食用。美食小貼士1.重量在500克以上的母甲魚營養功效更佳。2.女貞子、熟地黃最好稍微拍碎或者切片，讓藥效更好的發揮融入到湯中。美食功效淮山鱉肉湯有美黑頭發、滋潤肌膚、延緩衰老的功效。適合有白頭發、皮膚幹燥無光澤的人群食用。甲魚是營養價值很高的滋補食品，含有人體必需的氨基酸。平常偶爾食用甲魚能夠提高人體抗病能