眼袋大面色黃 美女趕緊來補脾
文章分類：養生膳食
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大多數女性脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多女性雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆。 脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口唇無色幹燥，還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱，嚴重的甚至影響乳房，導致乳腺增生。所以，女人養好脾胃非常重要！ 女人要養好脾虛，多吃下面五種食物！
脾虛多吃板栗1.紅薯 紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。 2.板栗 板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。 3.山藥 山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。 4.紅棗 紅棗能補益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少
脾虛多吃板栗1.紅薯 紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。 2.板栗 板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。 3.山藥 山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。 4.紅棗 紅棗能補益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少
