月經不調沒關系 飲食調理就可以

女人總是有那麼幾天身體會不舒服，這是人人都知道的，因為女人每個月都要來月經。如果沒來月經，不是懷孕就是身體可能出現瞭問題。但生活中很多女人發現，自己的月經每個月不是提前到來就是延後到來，不準時。想要月經乖乖準時報到，試試下面推薦的食譜吧。

月經不調

不同的體質選擇不同的湯水1、經期受寒所致月經後延，月經過少等癥。 益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。 2、瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延癥。 益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。 3、月經後延、量少、腹冷痛等癥。 羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。4、經期過短、血色深紅、量多的壯實女性