秋季養生要健脾吃這些水果蔬菜一補到位

所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，易出汗，平時易反復感冒。如果你有這些癥狀，那麼你就要多吃下面這些蔬果瞭！

無花果

蘋果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。香蕉味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。荔枝味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

秋季養生要健脾 吃這些水果蔬菜一補到位