補氣補腎更美容椰子肉銀耳煲老鴿

頭暈眼花氣喘無力是該補氣的信號，尤其是男同學們，年紀輕輕氣血正旺的時候怎麼可以氣虛呢。小編介紹的這道椰子肉銀耳煲老鴿幫你把虛損的氣加倍吃回來。

椰子肉銀耳煲老鴿

椰子肉銀耳煲老鴿的做法準備食材主食材：脊骨500克、老鴿子300克、椰子肉200克、銀耳200克。調味料：生薑20克、食鹽5克、味精5克。做法步驟1.老鴿子宰殺去毛去內臟，清洗後斬塊備用。2.脊骨斬塊。3.銀耳泡發後去掉根蒂，手動撕碎備用。4.鍋中加清水燒開，將老鴿子肉、脊骨塊焯水。5.將血水焯凈後撈出沖洗。6.生薑切薑片。7.砂鍋內放入所有食材加足水。8.煲煮2小時後，加食鹽、味精調味即可。美食功效椰子肉銀耳煲老鴿有補氣活血、滋陰潤肺、健脾強心、補腦降壓的養生功效。鴿肉營養豐富具有一定的養生保健作用，可以防治多種疾病。《本草綱目