【什麼是九蒸九曬】

對中藥熟悉的人可能都聽過九蒸九曬。黑芝麻就是要經過這一道道工序，才能達到補腎的效果。九蒸九曬如何操作，一起來瞭解下。

九蒸九曬黑芝麻

九蒸九曬黑芝麻一是芝麻3鬥，蒸熟後曬幹，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復9次。這時芝麻皮肉分開瞭，去掉芝麻皮後，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調和，制成彈子大的小丸，每天服用3次，每次用溫酒送服1丸，忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮膚光澤，兩年白發返黑，3年齒落更生，4年水火不能害，5年行及奔馬，久服長生。二是芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升調和，再用棒槌搗300下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40歲以上的人，久服明目洞視，腸柔如筋。現代養生傢通常把這兩種方法結合起來，就是：將3升約