【吃什麼可以補腎】

好的腎臟是健康身體的基礎，西醫的腎臟功能不全會影響，正常的機能代謝；中醫的腎虛則會引起腰酸無力等一系列癥狀。因此無論你是哪一方的擁護者，都是有理由來補腎的。藥補不如食補，來看看飲食如何來補腎吧。

泥鰍

補腎方法一：多喝水任何情況都可以多喝水，還在用這個梗的是不是都成單身狗，連過年都不留著用瞭呢？不過堅持喝水，的確會起到清理腎臟的作用，何況這個水可不一般。食材：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善。註意：須花參每天不得超過3克；飲用期間忌食蘿卜、藜蘆。補腎方