【氣虛怎麼判斷】

判斷氣虛體質首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚是很松軟，這就是常說的“虛胖”。中醫學對這樣的體質有一個專有名詞，就是“尊榮人”，即養尊處優的人。

大棗

氣虛體質的人不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，因此很嬌貴。 除此以外，氣虛體質的人很容易疲乏，講話聲音較低，不喜歡高談闊論，容易患上感冒及內臟下垂等病，如胃下垂、腎下垂等等，舌質偏淡，脈象偏細軟。 氣虛女性吃什麼？ 氣虛體質的女性對食物的寒熱較敏感，最好食用性質溫和的、偏溫的具有補益作的食品，太寒涼和過溫熱的食物都對氣虛體質的人不好，太寒涼傷脾胃，過辛熱易上火。 氣虛女性禁忌食物：柚子、柑、白蘿卜、金橘等。 氣虛女性適宜食物：粳米、糯米、小米、蓮子、豆腐、山藥、白扁豆、紅棗、龍眼肉、雞肉、鵝肉、