【腎臟不好怎麼辦】

如果說突然有一天你出現瞭尿頻、腰痛的情況，那麼你就應該做好腎的調理，因為這些都是腎功能不好的表現。想要調理腎功能首先就要瞭解導致腎功能不好的原因，下面就具體去瞭解一下吧。

憋尿

7大原因導致腎功能不好

1.經常憋尿有些人因工作忙而長時間憋尿。專傢提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。2.暴飲暴食現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。3.濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。4.熬夜對於很多學生以及工作壓力大的人來說，熬夜是傢常便飯。但是長期熬夜、學習工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，都容易出現腎功能問題。導致腎功能不好的原因 腎功能不好的原因 引起腎功能不好的原因5.過度喝飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。6.酒後喝濃茶有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。7.飲食太咸飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。以上七種原因都是導致腎功能不好的罪魁禍首，我們應該避免以上幾種行為的出現。那麼出現腎功能不好如何調理呢？搓腰、飲水還有搓耳都是調理的好方法。