【如何補充膠原蛋白】
文章分類：養生膳食
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我們皮膚的好壞其中很大一部分都受到瞭體內膠原蛋白的影響，一旦出現粗糙、松弛、斑點等皮膚老化的現象時，就說明你該補充膠原蛋白的。那麼如何補充膠原蛋白呢？吃一樣東西，就可以幫你解決這一煩惱。
豬皮
其實在我們的日常飲食中很多食物都含有膠原蛋白，比如海參、牛筋、雞爪、鵝掌等，但是這些食物同時也擁有非常高含量的脂肪，所以在通過食用這些食物來補充膠原蛋白時，一定要搭配一些降脂蔬菜食用。
