如何防止記憶力下降
文章分類：生活養生
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人上瞭年紀，身體各方面機能都在退化，記憶力也容易下降。中老年人如何防止記憶力下降瞭？推薦幾個方法，不妨參考下吧！
如何防止記憶力下降
一、雙手共用 習慣用右手的人，到瞭中老年人不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。 二、背誦經典 我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。 三、身心運用 科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、
