【夏季養生】

中醫有句俗語：“學會曬太陽，勝過吃補藥”。陽光被稱之為最好的維生素D“活化劑”，常曬太陽可以減少許多疾病，不過對於我們國人而言，曬太陽的時間似乎太少，而要是說夏季更要多曬太陽，相信你的內心肯定是拒絕的。其實，夏季曬太陽的好處有很多，隻是你可能不知道。

曬太陽

2.6%的人群一年四季都缺“陽光”

曾經有一項調查結果顯示，在2625名被調查者中，隻有25.9%的人經常曬太陽，43.8%的人偶爾曬太陽，27.7%的人很少曬，2.6%的人從來沒曬過太陽。在寫字樓工作的王小姐告訴筆者：“初春的時候還會偶爾出去曬曬，但現在夏天到瞭，陽光強烈瞭，防曬還來不及呢，當然不會出去曬太陽瞭！”對此，有專傢表示：“曬太陽是一年四季都應該堅持的