秋燥便秘來試試這四款食療方法吧

“燥”是秋天的主氣。燥易傷津，人體津液虧損就會出現口唇燥裂、毛發幹枯、皮膚幹燥等癥狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得幹澀，很多原來就有便秘的患者會因秋燥而加重病情；一些原本沒有便秘的人，也容易在這個季節感到大便幹結難解。

冰糖杏仁糊

秋季腹脹便秘怎麼調理，這幾個食療方子一吃就靈對付便秘，專傢從來不推薦吃瀉藥，雖然見效快，但副作用確實太大，傷害腸胃、形成抗藥性和藥物依賴性、治標不治本等等。食療通便是最好的，尤其是下面這幾個食療方子。1、沙參玉竹老鴨湯做法：北沙參60克，玉竹50克，芡實20克，生薑2片，老鴨1隻(約800克)。將北沙參、玉竹、芡實、生薑洗凈，老鴨殺後去毛及內臟，斬件。全部用料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味即可。分數次飲湯，吃鴨肉。功效：滋陰潤肺清補。用於