三伏天養生 祛濕應該放在第一位

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三伏天裡，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕，讓人不得不把養生給註意起來。而三伏天養生，最重要的就是要祛濕。

三伏天養生 祛濕應該放在第一位

濕氣重的表現

夏季為何要祛濕？

“百病皆由濕為患”是我的導師國醫大師路志正先生提出的一個觀點，自二十世紀70年代，路老及研究濕病，經過四十來年的總結，形成瞭一套濕病證治理論。他認為，隨著自然氣候和生活條件的改變，濕病越來越多，因為濕邪廣泛存在，如大自然的雨水霧露之濕稱為“天濕”，居處濕地為“地濕”，還有飲食所傷的“人之濕”。天濕、地濕為外界之濕，人之濕為內生之濕，一般說有內濕容易招來外濕，外濕久瞭可以導致內濕，青島等沿海城市，人久處水濕霧露之中，居處又多潮濕，所以形

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