冬季多關註父母健康 為他們常煲三種湯

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冬季滋補更多老人推崇用“食補”來禦寒和改善體質，“喝湯進補”是最常見的一種食補方式。在寒冷的季節，就餐時如果能喝上一碗有滋補作用的熱湯，不隻能迅速驅除寒冷，還可增強機體免疫力，收到防病健身的功效。

冬季多關註父母健康 為他們常煲三種湯

老人冬季飲食要點

冬季老人飲食要點

冬季因為氣溫冷，天氣幹燥。老年人受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，老年人冬季的飲食要格外註意，要保證老年朋友營養攝入的充分，提高老年人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、健康的度過冬天。在飲食方面就要做好以下四點。1、保證熱能的合理供給：可適當攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，但老年人應註意脂肪攝入不能過多，以免誘發其他疾病。

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