【如何預防電腦眼】
文章分類：人群養生
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現如今，越來越多的上班族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時，眼睛瞪著電腦，不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞松弛，還會使眼球外部的角膜幹燥，很容易形成“電腦眼”，下面小編就來給大傢說說如何預防電腦眼，想瞭解的就進來看看吧。
如何預防電腦眼
研究調查發現，感染到眼睛疲勞的占83%，許多人由於長時間註視熒光屏上的閃爍圖像和字句，視線一旦離開熒光屏，竟會把白色的墻壁看成是淡紅色，看人的形象也覺模糊。這主要是因為過度用眼和電腦微波的影響，眼內保護晶狀體透明度的一種物質抗壞血酸和谷胱甘肽減少，輕則晶狀體受損，重則可因微波作用引起白內障。如何預防電腦眼1、放松眼球長期在電腦前工作的人士每20分鐘或忙裡偷閑時，停下工作，眼睛閉上30秒讓眼球肌肉松懈一下，眼球表面也會回復一下濕潤，然後張開眼，抬頭望向遠
