女性秋季如何養生？這5種野菜要多吃

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秋季秋高氣爽，到處一片金燦燦的美好景象，讓人看著心裡美滋滋的。但是秋季也是一年中較為幹燥的季節，從炎炎的夏日到幹爽的秋季，女性朋友們一定要註意保養，這其中以食物保養為重。

女性秋季如何養生？這5種野菜要多吃

秋葵

女性秋季如何養生？這5種野菜要多吃

1、地菜學名：薺菜。十字花科植物，是一種老少皆宜的可食用野菜。野生薺菜散葉，趴在地上生長，顏色呈灰綠色。民間有“三月三，地菜煮雞蛋”的說法。吃法：常被人們制作成包子或餃子餡。將薺菜炒食、蘸醬涼拌或做湯都可以成為令人垂涎的美味。除此之外，還可以用薺菜來做菜羹，調制出美味的薺菜粥。功效：有助於增強機體免疫功能。還能降低血壓、

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