中醫祛斑養顏吃什麼 試試祛斑食療方

生活中有許多人由於身體和環境等原因容易長斑，這無疑讓愛美的人士困擾不已，而多數人又不敢依賴祛斑產品。那麼有什麼比較安全的祛斑方法呢？下面為大傢介紹祛斑食療方，供大傢瞭解。

中醫祛斑養顏吃什麼 試試祛斑食療方

　　中醫祛斑養顏的食療方

　　祛斑食療方之胡桃芝麻飲　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。　　祛斑食療方之健脾消斑粥　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米