拉響警報！秋季養生需要預防這5種疾病

要避免中午感覺疲乏，讓全天都能保持充沛的精力，多數健身教練的建議是多做些中等強度的鍛煉，也就是讓心跳達到目標心率70%至80%的運動。

季節性抑鬱癥

秋季需要預防5種疾病

感染性腹瀉秋季導致感染性的腹瀉主因是病毒感染，常見為輪狀病毒感染，嬰幼兒多發。主要通過密切接觸傳播，也可通過被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等間接傳播。主要表現為腹瀉，每天可達十幾次，大便像水或蛋花湯樣，無特殊腥臭味。預防關鍵是註意孩子的飲食衛生，防止病從口入;註意為孩子保暖，避免其腹部著涼;經常對傢中嬰幼兒的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒。6個月-3歲的寶寶，可以於在每年7-9月份接種輪狀病毒疫苗進行有效預防。季節性抑鬱癥天氣日漸轉涼，