【蘇打餅幹熱量】

蘇打餅幹是一種很常見的零食，市面上是有很多品牌的，口味也很多。那麼你知道蘇打餅幹有哪些嗎?

蘇打餅幹熱量高嗎 吃多瞭有危害嗎

蘇打餅幹的三大危害

1、升高血壓，加重水腫吃蘇打餅幹，增加瞭鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。食鹽(氯化鈉)與高血壓病、腎性水腫、肝性水腫和心衰的關系日益明瞭，得瞭這些疾病應該限制食鹽或鈉的攝入。采用低鹽(每日鈉攝入不超過2000毫克)、無鹽(每日鈉攝入不超過1000毫克)或低鈉(每日鈉攝入不超過500毫克)飲食。因蘇打餅幹含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅幹。2、容易變胖脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。蘇打餅幹中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅