【男人如何防止遺精】

其實男人也有很多難以啟齒的小問題，除瞭大傢比較熟悉的陽痿早泄之外，還有一個遺精的問題一直困擾著男性朋友，有的人選擇去醫院治療，但是有的人則覺得難為情，今天小編為男性朋友收集瞭一些改善男人遺精的小動作，希望能夠幫助更多的男人。

男人遺精怎麼辦

1、自我按摩法用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。2、提肛運動法坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。3、仰臥收腹臂腿上舉法仰面平躺，