冬季飲食養生 不能少瞭這“四冬”
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【經常熬夜怎麼排毒】
冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣幹燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘瞭冬日“四冬”，也就是冬筍、冬菇、冬瓜以及冬棗。
冬筍炒臘肉
