【醋的營養功效】

醋在生活中更多的是作為調味品，但它的營養價值卻眾所周知，能減肥，能美容，能防病，能通便。但是，什麼時間喝卻很重要。你知道什麼時候喝醋最好嗎？

陳醋

1、空腹喝陳醋：通便現代醫學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一左右即可見效。2、晨起喝醋：防感冒果汁醋能提高機體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。對於愛感冒的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果汁醋，可以抵禦早晨上班路上的寒冷，不得感冒。3、下午喝果醋：防