【早上喝咖啡好嗎】

咖啡與可可、茶並稱世界三大主要飲品。有研究表明，早逝率、2型糖尿病發病率以及某些癌癥發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。

咖啡

熬夜第三天，喝咖啡不再有用。美國沃爾特·裡德醫療中心發現，連續兩晚熬夜後喝咖啡能提高人們的清醒程度，但是，第三晚熬夜，喝咖啡將不再能夠提高人們的精神狀態與清醒程度。降低炎癥，改善心臟健康。美國斯坦福大學醫學院研究顯示，早上一杯咖啡，不隻能讓人保持清醒，還有助抑制與心臟病相關的炎癥。研究人員招募瞭100多名志願者，跟蹤調查他們10餘年，發現早上喝一杯咖啡的志願者，心臟更健康。改善記憶。葡萄牙分子醫學研究所、法國國傢健康與醫學研究院等機構聯合研究發現，咖啡因可以靶向大腦中衰老基因，減緩大腦衰老。常喝咖啡可以增強認知效果，改善記憶。常溫咖啡不致癌。世