酸奶不太適合兩歲以下寶寶
文章分類:養生膳食
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關於寶寶排便問題,傢長普遍認為服用益生菌可改善大便幹結、稀疏問題,首選就是酸奶。因為超市的酸奶都稱有大量益生菌、乳酸菌,能幫助寶寶腸道更好吸收食物。
酸奶
酸奶是牛奶經乳酸菌發酵而成,對機體有保健作用,一直受到市民喜愛。但對於嬰幼兒來說,喝酸牛奶不僅無益反而有弊。因為嬰兒體內代謝乳酸的酶系統不夠健全,進食含乳酸多的酸奶後不易消化,可能引起腹瀉、嘔吐癥狀,所以嬰幼兒兩歲前最好別喝酸奶。兩歲後,可以試著給寶寶喝一些。 1.空腹時胃液PH值在2以下,如飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯後2小時左右胃液被稀釋,PH值隻上升到3~5,此時食用適宜乳酸菌的生長。 2.由於酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質、高糖成分均對牙齒有一定風險,可能導致兒童齲齒,喝酸奶後要切記給寶寶漱口。 3.不要加熱酸奶,酸奶中的活