減小腿方法 最有效的方法是什麼

小腿是身體上最難進行減肥的地方，小腿粗壯，再完美的身材也會敗在一雙小腿上。而且小腿粗壯遮都遮不住。有人說穿長裙遮小腿，可這種方法太顯矮瞭。分享減小腿方法，幫助壯腿美眉快速減小腿。

減小腿方法 最有效的方法是什麼

　　減小腿方法一、踮腳　　這對於瘦小腿非常的有效果，長期堅持下來還能拉長腿部曲線，使腿部能夠變得修長筆直。且踮腳動作在站在的時候都可以做，適用於任何地方、時間。　　減小腿方法二、按摩　　將按摩和刮痧結合在一起，刺激小腿淋巴，有效消除腿部脂肪。按摩時最好要使用一些按摩霜，雙手將腿部夾著按摩，促進血液循環，增強腿部肌肉力量，還能消除腿部水腫。