【蓮霧怎麼吃】

現在的生活水平在不斷的提高，很多的人都非常的重視養生保健，不僅要註意平時的飲食和生活習慣的養成，還要多吃一些健康的綠色水果!你們知道蓮霧的營養價值有哪些嗎，蓮霧過的營養價值又是什麼呢?還不瞭解的朋友們趕緊來看看有關蓮霧的功效與作用是什麼吧!

蓮霧的功效與作用

蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。優良品種的果肉味