七個冬季減肥妙招 讓你瘦更讓你健康的瘦

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都說秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到瞭夏天又是拼命減肥的節奏，如此循環，怎能擁有好身材呢？小編為你介紹幾個冬季減肥妙招，想你變身瘦子。

七個冬季減肥妙招 讓你瘦更讓你健康的瘦

冬季減肥

七個冬季減肥妙招 讓你瘦更讓你健康的瘦

1、吃肉前先吃點水果防止脂肪的產生冬季是滋補的季節，而人體也是需要通過攝取豐富的營養來維持身體的熱量，所以不僅會吃肉，甚至還會大量吃肉，如果MM不想吃下去的肉肉變成脂肪，那麼就要在吃飯前的半個小時，吃一些菠蘿、獼猴桃等消化酵素較高的水果，刺激和促進腸胃的蠕動，這樣就不用擔心長胖瞭。2、每天早上一定要喝酸奶每天吃早餐是一個良好的減肥習慣，如果在喝一杯酸奶，那麼不

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